10.000 Schritte für ein gesundes Leben

Bewegung ist essentiell für einen gesunden und funktionierenden Organismus. Dauerndes Sitzen ist das neue Rauchen. Es macht unbeweglich, krank, verbrennt kaum Kalorien und überlastet euren Rücken. Regelmäßige Bewegung hilft, die sitzende Zeit zu minimieren und die Folgen des Sitzens zu mindern. Daher sind täglich 10.000 Schritte sogar in den Grundsätzen Weiterlesen…