Macht nichts extrem!

Trainings-, Lebens- und Ernährungskonzepte sind immer nur langfristig erfolgreich, wenn ihr Anwender sie mit etwas Durchhaltevermögen, aber unkompliziert auf sein Leben übertragen kann. Vegetarisch oder vegan? Vegetarier sein zum Beispiel ist relativ einfach, da der Verzicht auf Fleisch in unserer Gesellschaft gut anerkannt ist und der Vegetarier viele Produkte findet, Weiterlesen…

Über uns: Daniel

Weiter! Weiter! Immer weiter! Um ganz ehrlich zu sein, habe ich praktisch kein Talent. Ich hab´s mit Fußball probiert und bis zur B-Jugend durchgezogen – immer in der zweiten Mannschaft natürlich. Mit 15 Jahren ging ich dann in die Pumperbude nebenan: Sportstudio Astral. Heute muss ich sagen, dass mein Training Weiterlesen…

Du hast eine Diagnose bekommen. Und jetzt?

Okay, ich möchte in diesem Beitrag niemandem vor den Kopf stoßen. Also Deckung hoch! Ich bin im Rahmen meiner Tätigkeit als (Kraft- und Fitness-) Trainer auf viele Menschen und somit auch auf viele Diagnosen gestoßen. Ich habe unter anderem ehrenamtlich in einer Wohngruppe für Menschen mit geistigen und körperlichen Behinderungen Weiterlesen…