EvoCast #12: Der 4-Stunden-Körper

In der 12. Folge EvoCast informiert Daniel uns über die Slow-Carb Ernährung nach Tim Ferriss. In seinem Buch „Der 4-Stunden-Körper“ erklärt der Autor sein ‚Warum?‘, ‚Wozu?‘ und ganz praktisch ‚Wie?‘. Diese relativ simple und einfach umsetzbare Ernährungsweise verfolgt einige klare Ziele. Daniel hat nicht nur darüber gelesen sondern auch praktisch Weiterlesen…